Bezglutenowe
CHLEBEK GRYCZANY
Produkty zbożowe powinny być podstawą naszej codziennej diety. W skład nich wchodzi gryka o nieocenionych właściwościach odżywczych. Dostarcza ona naszemu organizmowi wysokiej jakości białko. Tłuszcze w bardzo małej ilości, głównie nienasycone (dobroczynne dla naszego organizmu). Zawiera również błonnik, dzięki któremu obniża cholesterol i przyspiesza uczucie sytości, pobudzając nasz metabolizm. W jej skład wchodzą
również liczne witaminy i składniki mineralne. Zatem z każdym kęsem chlebka który dla Was przygotowałam dostarczacie sobie żelazo, magnez, fosfor, potas, miedź oraz flawonoidy, które ochronią Was przed nowotworami. Chlebek ten ma idealną konsystencję, nie kruszy się i bardzo dobrze się kroi. A my wiedząc jak bardzo sprzyja naszemu zdrowiu konsumujemy go z rozkoszą
FASOLOWO-RYŻOWE NALEŚNIKI Z WARZYWAMI
W naszej diecie przeważają rośliny strączkowe, więc pojawiają się w rozmaitych kombinacjach. Tym razem w postaci naleśników, które serwuje się w Indiach na śniadanie. Można podawać je z różnym farszem, najczęściej jednak z pastą z ziemniaków lub czatnejem kokosowym. Jednak możliwości jest tyle co Waszych pomysłów :)
CIASTO MIGDAŁOWO-RYŻOWO-JAGLANE Z OWOCAMI
To ciasto jest dobrą alternatywą dla tych co uwielbiają słodkości ale również zwracają uwagę na to co jedzą. Zamiennikami mąki w cieście są migdały, ryż oraz kasza jaglana, dzięki czemu ciasto jest zdecydowanie zdrowsze. Unikamy tu również
chemicznych mieszanek bezglutenowych, zatem mogą je również spożywać z czystym sumieniem osoby będące na diecie bezglutenowej. U nas często pojawia się na stole. A najbardziej się cieszę jak sięgają po nie moje maluchy
CIASTO MIGDAŁOWE Z TRUSKAWKAMI
Migdały, siemię lniane, ryż, robiliście już z tych dobroci ciasto ? Jeśli nie to proponuję Wam . ,,Mamusiu daj jeszcze dokładkę" - takie słowa usłyszałam od moich małych krytyków kulinarnych, gdy upiekłam je po raz pierwszy
GRYCZANO-OWSIANE PIEROGI Z KURKAMI
Sezon na grzybobranie u nas dawno rozpoczęty. Pierwsze okazy kurek zbieraliśmy już w lipcu. Robiliśmy na różne sposoby, jednak ta wersja powaliła domowników na kolana. Kurki znalazły schronienie w mięciutkim i delikatnym gryczano-owsianym pierożku. Jakie zadowolenie wege mamy? Nieocenione. Nie dość, że
rodzina nakarmiona to jeszcze i kasza przemycona
PYSZNY CHLEBEK BEZGLUTENOWY
Przyszedł czas na chlebek bezglutenowy. O jego dobroczynności nie trzeba za wiele mówić, gdyż sam broni się swym składem Pragnę zwrócić jednak Waszą uwagę na szybkość jego wykonania oraz oszczędności jakie macie przygotowując go samemu w domu. Zobaczcie poniżej jak chleb powstaje z ziarna, bez ulepszaczy i barwników, a przy tym jaki smaczny. I kto by pomyślał, że bezglutenowy :)))
JAGLANY BUDYŃ WANILIOWY
Kasza jaglana ma właściwości rozgrzewające, dlatego zalecana jest przy przeziębieniach. Usuwa również nadmiar śluzu z organizmu, zatem powinno stosować się ją przy zapaleniu zatok.Dzięki swym właściowościom antygrzybicznym uznawana jest za naturalny antybiotyk. Tak więc zamiast leków dla naszych małych pociech polecam taki oto,pysznie waniliowy budyń :)